¿Te ha pasado que te sientes súper animada después de hacer ejercicio? Se debe a la produccio?n de a?cido la?ctico, el cual abastece los mu?sculos de combustible durante la actividad. De acuerdo con un estudio realizado por Nature Communications, en el cerebro tambie?n se dispara la liberacio?n del neurotransmisor del bienestar norepinefrina. Si te ejercitas cerca de tu umbral la?ctico (un nivel de esfuerzo de ocho en una escala del uno al 10), previenes padecimientos como la depresio?n, los cuales podri?an estar relacionados con deficiencias de norepinefrina.