Disfruta algunos de los beneficios que el jengibre tiene para ti, y mejora los síntomas comunes del resfriado.
El particular sabor de esta raíz y la larga lista de beneficios para tu cuerpo, la vuelven una gran opción en tu vida diaria? ya sea que estés resfriada, quieras reforzar tus defensas o simplemente disfrutar de una infusión rica, sencilla y súper natural.
En esta ocasión Piyoli nos compartió una efectiva infusión para disminuir los síntomas de gripe o resfriado, ayudar a bajar la fiebre y descongestionar eliminando la presión del pecho por mucosidad?
¿Quieres más beneficios? También estarás cuidando tu salud femenina, lee El jengibre es bueno para tus ovarios .
Ingredientes para la infusión de jengibre:
75 g. de jengibre.
50 ml. de miel de abeja.
3 limones.
1 litro de agua.
Preparación de la infusión de jengibre:
Lava y desinfecta el jengibre, con ayuda de una cuchara pequeña utiliza la punta y pásala por el jengibre raspando la piel, hasta retirar toda la cáscara.
Exprime los limones.
En un vaso de licuadora agrega el agua, la miel, el jengibre y el jugo de limón, licualo hasta deshacer las fibras del jengibre.
Cuela la preparación y ponla a hervir?
Ahora sí, disfruta en tu taza esta deliciosa infusión de jengibre, miel y limón, un potente antiinflamatorio y analgésico. También puedes aprovechar los ingredientes para preparar agua para desinflamar el abdomen y tomarla durante el día.