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Coffee lover? Si el café altera tu sueño, te decimos cómo tomarlo y dormir bien

¿Cómo tomar café y dormir bien? Tips

Conoce tu nivel de sensibilidad a la cafeína

La cafeína es una sustancia que afecta en mayor o menor medida a unas personas que a otras. Hay quienes desarrollan una dependencia a ella, y los hay que tienen tolerancia a la cafeína, por lo que su umbral máximo estará por encima de las personas más sensibles a ella.

Foto: Getty Images