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Coffee lover? Si el café altera tu sueño, te decimos cómo tomarlo y dormir bien

¿Cómo tomar café y dormir bien?

¿Cómo tomar café y dormir bien?

Cada persona es distinta, por eso la ingesta adecuada de café para dormir sin problemas varía de unos a otros. Los amantes del café no podemos vivir sin nuestra bebida favorita, por eso hemos buscado la fórmula perfecta para disfrutar de él sin que nos quite el sueño”. La clave empieza por conocerse a uno mismo y partir de ahí, seguir estas pautas.

Foto: Getty Images