¿Quieres mantenerte saludable sin tener que sacrificar todo lo que te gusta? Por fin sucedio?: indicaciones de los me?dicos que sera?n muy fa?ciles de seguir
Sí, es real: una serie de estudios demostro? que una sexualidad saludable esta? vinculada a una vida ma?s sana. Benditas las personas que investigan este tema tan importante.
Han comprobado que hacerlo con frecuencia puede aliviar el dolor, reducir la ansiedad e incluso prevenir resfriados. Es mejor que cualquier medicamento.
ESTADO ZEN
Podri?as meditar... o enredarte en las sa?banas con tu chico. Tu cerebro puede reaccionar a la intimidad de la misma manera que a la concientizacio?n, segu?n una investigacio?n reciente de Socioaffective Neuroscience & Psychology.
La absorcio?n sensorial (o sea, la excitacio?n), que conlleva la estimulacio?n ri?tmica, suele ponerte en un estado meditativo, dice el autor Adam Safron, neuro?logo de la Universidad Northwestern.
Eso te distrae de tus pensamientos ansiosos y disminuye los niveles de estre?s. Ni siquiera necesitas una pareja, la masturbacio?n suele tener el mismo efecto tranquilizante. Epic win!
MEJORES DEFENSAS
Un encuentro hot puede incrementar tu produccio?n de inmunoglobulina A (IgA), un anticuerpo poderoso. ?Durante el sexo, las personas se exponen a las bacterias de su pareja?, explica el emergencio?logo Dr. Joshua Russell, director de Educacio?n y Calidad de GoHealth Urgent Care.
?Esa exhibicio?n a microbios contribuye a la produccio?n de IgA?. Y mientras ma?s tengas, tu cuerpo reaccionara? mejor a los invasores. ¿No es momento de tomarte tu vitamina C? (obvio, estamos hablando del ?Coito? con tu gala?n).
Ver también: El sexo BDSM podría tener beneficios para tu salud
ALIVIAR EL DOLOR
Puede que quitarte la jaqueca este? a un orgasmo de distancia. En un estudio llevado a cabo por International Headache Society, sen?alo? que 60% de los pacientes que sufri?a migran?as experimento? una reduccio?n del mal durante o despue?s del sexo, y 19% de ellos reporto? que alcanzar el cli?max los dejo? libres de afliccio?n.
Una teori?a es que todas las endorfinas liberadas durante el acto tienen un poder casi curativo que puede ser medicinal.
FIGURA DE IM-PAC-TO
¿No esta?s cumpliendo con tu rutina diaria de ejercicios? Sustitu?yela con un poco de accio?n sexual.
Para una mujer de 65 kilos, el nu?mero de calori?as consumidas durante el coito es en promedio el equivalente a correr alrededor de cinco kilo?metros en una hora, de acuerdo con una investigacio?n de la Universidad de Quebec en Montreal.
Asi? que la pregunta es: ¿caminar o tener sexo? Ambas son buenas opciones, pero la respuesta es obvia.
PIEL RADIANTE
Si quieres resplandecer, ten noches hot al menos tres veces a la semana. Los hombres y mujeres en relaciones estables que tuvieron sexo regularmente fueron percibidos de cinco a 12 an?os ma?s jo?venes que su edad real en una encuesta realizada por un neuro?logo cli?nico en el Hospital Royal Edinburgh, en Escocia.
Algunas razones posibles: el coito incrementa la circulacio?n, enviando sangre llena de oxi?geno a la cara, y fomenta la produccio?n de la hormona del crecimiento, que ayuda a la piel a verse ma?s suave y tersa.
AL INFINITO Y MA?S, MA?S ALLA?
Lo que hagas (o a quie?n se lo hagas) fuera del trabajo pued aumentar tu compromiso con e?l y tu satisfaccio?n profesional, segu?n un nuevo estudio publicado en el Journal of Management.
Se descubrio? que tu estado de a?nimo puede mejorar despue?s de la
intimidad (aunque no haya sido muy buena) y te ayuda a ser ma?s feliz y productiva al di?a siguiente.
Ahora, si tan so?lo el guapo de finanzas te pudiera ayudar a poner a prueba esta investigacio?n...
Cosmo recomienda:
Depilar la zona del bikini aumenta las posibilidades de contraer ETS
