Sigue estos consejos para disfrutar de tus bebidas favoritas ¡sin remordimiento!
Llega el fin de semana y todos tus amigos están listos para armar la fiesta. ¡Obvio! quieres acompañarlos y pasar un rato súper divertido para desestresarte de la rutina diaria, pero también te preocupa romper tu dieta y arruinar todo tu progreso con un par de drinks que tienen las mismas calorías ¡que una hamburguesa doble con extra queso y papas!
Si este es tu dilema de cada viernes, ¡ya no tiene que preocuparte! Disfrutar de tus bebidas favoritas sin remordimiento es muy fácil si sigues estos consejos que preparamos especialmente para ti.Toma nota y aprende a preparar ?healthy cocktails?.
1. Usa agua mineral o refrescos sin azúcar
Una estrategia para bajar las calorías de tu cocktail es prepararlo con agua mineral o con refrescos dietéticos o sin azúcar. Sí, parece muy obvio, pero este sencillo truco puede convertir una bebida de 260 calorías en una versión light de sólo 100. ¡Genial!, ¿no crees?
2. Elige fruta natural
Lo natural siempre es mejor. En lugar de utilizar jugos de fruta artificiales, prepara tus bebidas favoritas usando fruta natural. Además de darle un toque fresco son mucho más deliciosos.
3. Sustitutos de azúcar
Utilizar azúcar para preparar tus drinks los hace deliciosos, pero también los convierte en bombas calóricas, por lo que utilizar sustitutos de azúcar es una excelente manera de hacer drinks sin remordimientos. Además, algunos edulcorantes endulzan hasta 600 veces más que el azúcar refinada, por lo que obtendrás el mismo sabor pero con menos calorías.
Este fin ¡diviértete! Organiza una súper party y pon en práctica todos estos consejos para disfrutar sin culpa. Eso sí, no olvides que también debes cuidar las cantidades y moderarte para estar siempre en la mejor forma. Cheers!
