¿Tu rutina post entrenamiento está afectando tu piel?
En Women?s Health conocemos todos los beneficios de la proteína en polvo. Puede ayudarte a bajar de peso y construir músculo, mientras que también es una excelente manera de agregar proteína a casi todas tus comidas, sí hasta el postre. Pero la directora de belleza de WH E.U.A Maura Lynch aprendió algo nuevo de la dermatóloga Mona Gohara.
?La Dra. Gohara y sus colegas han estado observando un aumento en los brotes de acné entre mujeres que toman bebidas como licuados de proteína y smoothies con proteína en polvo. Hay algunas investigaciones para respaldarlo, un estudio hizo el seguimiento de 30 participantes las cuales estaban en un régimen de suero de proteína diario por dos meses y encontraron que esas mujeres eran propensas a brotes de acné.
Lo que piensan es que el suero regula positivamente nuestras hormonas androgénicas, como la testosterona, más que en los hombres, estimulando el exceso de producción de sebo. También causa un aumento en la cantidad de factor de crecimiento de insulina que produce nuestro cuerpo, lo que desencadena una mayor producción de grasa. Tomar proteína en polvo de guisante puede ser una solución.
