Danos 20 minutos para comenzar a cumplir tu reto: tornea tus piernas con esta rutina Tabata. Te explicamos de qué se trata. No necesitas invertir horas haciendo ejercicio para ver resultados, 20 minu…
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¿Abdomen de six pack? Aquí 5 rutinas de 4 minutos que te ayudarán a lograrlo
¿Crees que un abdomen de six pack es inalcanzable? Te equivocas,. Prueba estas rutinas de 4 minutos que te ayudarán a lograrlo. Estas rutinas son de tan solo 4 minutos para lograr el tan soñado abdome…
Sentadilla búlgara, un súper ejercicio para piernas y glúteos ardientes
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¿Qué es el pole dance? Estos son sus beneficios y para qué sirve
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Trasero perfecto: 5 mini rutinas efectivísimas si no tienes mucho tiempo
Invierte unos pocos minutos y obtén grandes resultados: aquí algunas mini rutinas con ejercicios muy efectivos para un trasero perfecto. 🍑 Definitivamente una de las cosas más deseadas para las mujere…
¡No más jugos! 5 sencillas formas de desintoxicar tu cuerpo
Existen miles de dietas a base de jugos que prometen desintoxicar tu cuerpo después de una época de excesos. Y aunque éstas podrían parecerte muy atractivas a primera vista, la verdad es que no siempr…
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Pole dance: beneficios, mitos y realidades
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