Vas a necesitar algunos consejos para revitalizarte después de tantas celebraciones
Alimentos que te levantan
Evita la comida que mata tu energía y mejor opta por estas ricas y ponderosas delicias libres de culpa.
Mozzarella: Si te ofrecen una tabla de queso, el mozzarella es una excelente opción, porque tiene más proteína y menos grasa que la mayoría de los quesos.
Cocktail de camarón: Es pura proteína magra, lo cual te mantiene alerta. Pero no exageres con la salsa, pues el azúcar añadido produce el efecto contrario.
No te quedes sin voz
Tanta plática, además de tener que alzar la voz por la música fuerte, puede hacer que amanezcas un poco ronca. Relaja tus estresadas cuerdas vocales con el vapor de la ducha; despues, haz gárgaras con esta mezcla durante unos segundos (no te la tragues, la pimienta puede irritar tu lengua): 1 vaso con agua caliente, jugo de 1 limón, 1 cucharadita de miel, 1 pizca de pimienta de cayena.
Control de daños a la mañana siguiente
Un doble espresso no puede ocultar estragos postfiesta como hinchazón y ojos enrojecidos. La solución instantánea: gotas farmacéuticas, como Visine. Además de eliminar el red eye, un par de gotas en tu piel puede aliviar los párpados hinchados y la irritación.
Adiós, boca seca
El alcohol te deshidrata, por eso es que tu boca se reseca -y tienes mal aliento- después de una noche ajetreada. Estimula la producción de saliva agregando unas rebanadas de pepino a tu vaso de agua. Esta verdura tiene alto contenido del líquido vital, así obtienes un shot doble de H2O en una sola dosis.