5 Señales de que eres una shopaholic y necesitas rehab

5 Señales de que eres una shopaholic y necesitas rehab

Una cosa es que te guste ir de compras y otra que tu hobby favorito se convierta en obsesión. Descubre si necesitas rehab para superar esa adicción al shopping

Si viste la cinta Confessions of a Shopaholic sabes de lo que hablamos. Igual que le paso? a Isla Fisher con su personaje, irse de compras puede convertirse en una adiccio?n que afecta tu estado de a?nimo, provocando depresio?n o ansiedad.

Lo ma?s grave es que el hecho para muchas personas es socialmente aceptado y el acto de comprar se relaciona con: feminidad, coqueteri?a, cuidarse a si? misma, etc.

Sin embargo, la omnimani?a (te?rmino definido por los psiquiatras para la shopadiction) ha crecido de manera considerable en el mundo y hace 17 an?os ya se calculaba que 8% de la poblacio?n mundial la padeci?a.

De acuerdo con el libro SOS Tengo una adiccio?n, escrito por el doctor en psicologi?a Jose? Antonio Molina del Peral, esto es muy peligroso para
la salud y hay ciertas sen?ales de alarma para detectar si padeces locura por consumir. A continuacio?n te las decimos, para saber si te encuentras en un foco rojo.

¿GASTAS DE MA?S?

Uno de los principales problemas que surgen cuando compras demasiado es que inviertes lo que no tienes. Esto se traduce en deudas, solicitar pre?stamos a todos tus familiares, mentir o robar para conseguir dinero y poder comprar.

No es necesario hablar de grandes cantidades, pero si tus ingresos son menores que tus adquisiciones, ¡alerta! Segu?n el libro, mucha gente ni siquiera se ja en lo que gastan, pagan y hacen como si nada.

Si lo realizan con tarjeta es au?n ma?s fa?cil, ya que al no ver el dinero en papel les resulta ma?s sencillo realizar un gasto.

COMPRAR POR COMPRAR

No necesitas nada, pero las rebajas se aproximan y, obvio, hay que aprovechar ¿verdad? Lo mismo cuando va a ser Navidad, San Valenti?n, vacaciones... Si es asi? entonces te has convertido en shopaholic.

¿Lo peor? Esos objetos innecesarios acaban arrumbados en tu casa. Una cosa es gastar en una pieza que necesitas, pero cuando derrochas en objetos o prendas que no te urgen o que incluso no te sirven, entonces ¡tienes un problema!

Ver también: 10 Tips para aprovechar las rebajas haciendo compras inteligentes

POR MI GRAN CULPA...

En lugar de sentirte genial despue?s de tu shopping ¿te invade el remordimiento? Segu?n el experto eso indica una adiccio?n. Si te da depre no comprar o si escondes tus prendas para que nadie vea que otra vez cai?ste en la tentacio?n, ¡cuidado!

¿AHORRAR? ¿QUE? ES ESO?

Las compradoras compulsivas no pueden evitarlo: dinero que tienen, dinero que se gastan. Siempre existe algo por comprar y tu? debes que tenerlo, ¿cierto? Si cualquier momento para irte de compras es ideal fi?jate muy bien cua?ndo tiendes a hacerlo con mayor frecuencia. ¿Cuando te encuentras enojada? ¿Triste? ¿Aburrida?

EMPIEZA EL DETOX

ACE?PTALO Cuando se trata de una adiccio?n, el primer paso es reconocer que hay un problema. Antes de que afecte ma?s tu vida busca ayuda de un profesional.

APUNTA Necesitas escribir todo lo que gastas. No solamente se trata de registrar las compras de ropa o belleza, sino tambie?n el su?per, los cafe?s, ¡absolutamente todo!

HUYE Si pecas con frecuencia, evita las situaciones que te hagan caer. No quedes con tus amigas en un restaurante cerca de las tiendas que te gustan, ni se te ocurra ir al centro comercial, al menos durante un tiempo.

¿ANSIEDAD? Si viste un vestido que te encanta, suen?as con e?l y te da pa?nico que si no lo compras ahora ya no habra? de tu talla, e?ste debe ser tu mantra: ?Ropa siempre hay, cosas bonitas siempre encontrara?s y esa prenda pasara? de moda?.

¿DEPRE? No vayas de compras cuando tus emociones te dominen. Si esta?s enojada, triste o eufo?rica, ¡ale?jate de las tiendas!

PIENSA Antes de hacer cualquier compra impulsiva reflexiona, ¿te queda bien?, ¿con que? te lo pondra?s?, ¿lo usara?s? En rebajas es fa?cil caer en la trampa de las ?grandes oportunidades?, ya que por lo general acabara?s lleva?ndote algo porque esta? a muy buen precio, pero antes de comprar piensa muy bien en las preguntas anteriores.

APARTARTE DE LA PRESIO?N Las vendedoras saben hacer bien su trabajo cuando te dicen: ?es la ultima pieza?, ?se ha vendido mucho?, ?todas lo quieren?. Aprende a descon ar y a detectar el momento en el que te presionan.

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